“Il nostro vero obiettivo dev’essere non solo vivere più a lungo, ma godere del tempo guadagnato, in uno stato di salute che consenta una vita attiva del corpo e soprattutto della mente”. Umberto Veronesi
“Il nostro vero obiettivo dev’essere non solo vivere più a lungo, ma godere del tempo guadagnato, in uno stato di salute che consenta una vita attiva del corpo e soprattutto della mente”. Umberto Veronesi

Piccolo Centro Yoga

Ottobre 2019.
Nasce il Piccolo Centro Yoga.

A Fondo, in alta Val di Non, finalmente posso offrire a chi lo desidera le mie classi di hatha yoga in un ambiente intimo, caldo e accogliente.

Gruppi ristretti, lezioni personalizzate per tutte le esigenze.

Corso “Yoga per tutti” 
Questo corso è creato per rendere lo yoga accessibile a tutti. Si lavora per rinforzare il proprio corpo ad un’intensità modulabile in base alle proprie esigenze e capacità. Non manca l’attenzione al respiro, alla meditazione e al rilassamento.

 Corso “Yoga avanzato”
Questo corso è indicato alle persone che hanno già sviluppato una buona conoscenza dello yoga e vogliono sperimentare una pratica intensa e dinamica.

Corso “Yoga in gravidanza”
Questo corso è indicato a tutte le donne in gravidanza a partire dal terzo mese in poi. È una pratica fisica dolce ma efficace per lavorare sui cambiamenti del proprio corpo, prepararlo al travaglio e alla nascita.

Corso “Yoga del mattino”
Una pratica dolce di intensità crescente per risvegliare gradualmente il nostro corpo e prepararlo ad affrontare la giornata con la giusta energia.

Notare bene! Lo yoga è considerata una vera e propria medicina alternativa. Per questo motivo si presuppone che le lezioni di gruppo siano indicate a persone in buono stato di salute. Infatti, per quanto modulabili ed individualizzate non sono indicate a quelle persone affette da patologie severe. In questo caso lo yoga rappresenta uno strumento potentissimo se applicato in lezioni private sotto forma di “yoga terapia”.
Fate sempre presente prima di praticare quali sono i vostri eventuali problemi di salute.

Il Piccolo Centro Yoga si trova a Fondo in via S. Martino 9, Val di Non (TN).

Per ulteriori informazioni www.piccolcentroyoga.it